Über uns

Das Leben ist Veränderung und oft ist diese begleitet von Widerständen, Ängsten und Sorgen. Meist eröffnen sich uns aber durch Veränderungen ganz neue Chancen und Perspektiven, die vorher nicht sicht- oder greifbar waren. Als systemischer Coach und psychologische Beraterin ist es mir ein Anliegen jede Art von Veränderungsprozess, Entwicklung und Förderung der Selbst - und Sozialkompetenz von Privatpersonen, Mitarbeiter*innen und Führungskräften zu begleiten sowie in Konfliktsituationen zu unterstützen. 

Weiters finde ich es unglaublich spannend mit Organisationen neue Strategien, neue Wege und Prozesse zu gestalten, um nachhaltig wirtschaften zu können, sich als Top-Arbeitgeber zu positionieren und auf die sich rasch ändernden Bedingungen agil reagieren zu können. 

Die Themen Leadership, Agilität und Mitarbeiterförderung sowie Strategieentwicklung und unternehmerische Verantwortung konnte ich über viele Jahre in einem internationalen Konzern auch selbst aktiv mitgestalten.

Entspannung und Erdung finde ich selbst auf den Skiern, in den Bergen, am Wasser oder auch auf Reisen, v.a. in Südamerika, Asien und Island. 

Mein gesamtes berufliches und oft auch privates Leben lang schon bin ich fasziniert von den vielen Facetten, die ein Mensch in seinem Verhalten zeigen kann. Ein Schlüsselereignis dazu war, als ich „meinen kleinen Bruder“ in einem Kontext erleben durfte, in dem ich ihn noch nicht kannte – und mein Bruder völlig anders agierte, als ich es mir von ihm vorgestellt hatte.

In der Volksschule habe ich sehr viel Theater gespielt – und auch dort war ich erstaunt, dass ein schüchternes Mädchen im Schutze einer Rolle plötzlich eine Königin sein konnte. Dass Menschen so viele Ressourcen haben, derer sie sich oft selbst gar nicht bewusst sind, motiviert mich jeden Tag wieder.

Meine Jugend verbrachte ich primär in der ersten Reihe von Interessensvertretungen (Schüler- und Studentenvertretung), wo ich selbst sehr stark gefordert war, in schwierigen Situationen, wie Verhandlungen mit Ministern, bei Fernsehinterviews sowie öffentlichen Diskussionen zu bestehen.

Das exponierte Engagement in der ersten Reihe tauschte ich dann mit der Unterstützung für Menschen, die in schwierigen Situationen bestehen müssen. Als ich vor 25 Jahren mit meiner Tätigkeit begann, wusste ich nicht, dass mir diese Arbeit so lange und umfassend Freude bereiten würde. Ich hatte das unendliche Glück, bei vielen faszinierenden Persönlichkeiten lernen zu dürfen, mit meinen Kund*innen mitzuwachsen und somit das Feuer in mir ständig wieder anzufachen. Ich bin dankbar für Begegnungen mit Menschen wie Vera F. Birkenbihl, Maja Storch, Ruth Seliger, Anton Stellamans usw.

Das Sprechen vor und mit Menschen beschäftigt und begeistert mich seit mehr als 20 Jahren. Mit meinem Hintergrund der Schauspielerin ist naheliegend, dass meine Perspektive alle Aspekte einer Person umfasst. Wie präsent wir sind, hat mit unserer inneren Haltung zu tun. Diese drückt sich stimmlich und körpersprachlich aus.

In einer immer komplexeren weil globalisierten Welt wird Klarheit in der Interaktion zum höchsten Gut. Sie spart Zeit, verhindert Missverständnisse und gibt Orientierung in der Zusammenarbeit. Klarheit ist nicht zu verwechseln mit Härte und ist die Voraussetzung für ein wertschätzendes Miteinander.

Was bleibt warum in Erinnerung? Beginnend bei aktuellen neurobiologischen Erkenntnissen unsere Aufnahmefähigkeit betreffend bis zur Fähigkeit unsere Ziele in Bilder zu übersetzen die von Anderen nachhaltig verstanden und aufgenommen werden können – bleibt es für mich und meine Kund*innen eine spannende und lebendige Auseinandersetzung.

Ich mag auch privat alles was gut klingt und mich zum Nachdenken anregt.
Ich bin neugierig. Auf Vieles. Vor allem auf Menschen, aber auch Bücher, Länder, Häuser von innen, Essen woanders, Ideen von Freunden u.v.m.

Die Seele ist ein weites Land. Dieser Eindruck entsteht immer wieder, wenn ich in den Genuss komme, Menschen in meiner Begleitungspraxis besser kennen zu lernen. Wie einen mehrdimensionalen Raum betreten und durchschreiten wir die Erfahrungen und Entscheidungen des Lebens und erkennen darin die Kraft und Verletzlichkeit der eigenen Würde. Aber nicht nur Personen sind jeweils eine eigene Welt – auch Teams und Organisationen haben ihre je eigene „Seele“. Die weiten, inneren Ländereien der Beteiligten ergänzen sich dort zu einem neuen, unverwechselbaren Kosmos an Interaktionen, Werten und Bedürfnissen. Es ist immer wieder erstaunlich zu sehen, welcher innere Reichtum zu entdecken ist, wenn durch eine achtsame Begleitung ein würdevolles Da- und Mit-Sein entsteht.

All meine Studien, Weiterbildungen, Selbsterfahrungen und beruflichen Tätigkeiten dienten diesem Auftrag: Das weite, innere Land zu erkunden und es in seinen Geheimnissen zu durchdringen – um die Seele zum nächsten Schritt zu ermutigen. Immer mit dem Respekt vor der Tatsache, den Kosmos der anderen nur als Gast betreten zu dürfen und ihn niemals ganz erfassen zu können. Aber mit der Freude der innigen Begegnung, die der Würde wechselseitig die Räume öffnet. Und der Dankbarkeit, Zeuge sein zu dürfen, wenn der Schatz im eigenen Acker entdeckt wird.

Die Rollen, die ich in dieser Schatzsuche übernehme, gestalten sich ganz entsprechend den Anliegen, die an mich herangetragen werden. Egal ob privat in der Familie oder beruflich, im Einzel- oder Teamcoaching, als Moderator oder Workshopleiter, als Diagnostiker oder als Therapeut – immer geht es entsprechend unseres integrativen, existentiellen Ansatzes um den ganzen Menschen in der Fülle seiner Lebenswelt. Und immer geht es darum, die Phänomene des Lebens zu einem Ganzen zu integrieren, um durch gute, existentielle Entscheidungen zur Fülle des Lebens zu gelangen. Welche Aufgabe könnte schöner sein, als gemeinsam unseren Kosmos zu erforschen und ihn „seelen-würdig“ zu gestalten?

Klarheit, Wertschätzung und wirksames Selbstmanagement sind seit über zwei Jahrzehnten treue Begleiter in meinen verschiedenen beruflichen und privaten Rollen: Ob als Managerin oder selbstständige Unternehmerin, ob als Trainerin oder Moderatorin, ob als Mutter oder Freundin -  es galt und gilt, zielgerichtet und produktiv den beruflichen wie privaten Alltag zu managen, Aufgaben zu planen und zu erledigen, Zeit für mentale und physische Fitness sicherzustellen, und selbstverständlich auch nach Bedarf plötzlich auftretende komplexe Situationen und Probleme „einfach“ zu lösen...

Aus diesem Kontext heraus, „ermittle“ ich seit Jahren zu diesen Themen, bilde mich regelmäßig fort und verfolge kritisch und gleichermaßen interessiert wissenschaftlich fundierte Studien sowie Veröffentlichungen in den Bereichen Gehirnforschung, Führungsethik, Verhaltens- und Kommunikationspsychologie. Aktuelle Inhalte bringe ich dann gerne in meinen Seminaren und Einzeltrainings nach Bedarf dynamisch ein.

Als akademische Wirtschaftstrainerin verstehe ich mich somit als motivierende, inspirierende und fordernde Sparringspartnerin und unterstütze mit viel Humor und gebotener Klarheit erfahrene wie neue Führungskräfte, sich in ihren Anliegen, gesundem Selbstmanagement- und Selbstorganisation,  Ausbau und Weiterentwicklung der eigenen Führungsfertigkeiten sowie Klarheit in der Kommunikation weiterzuentwickeln. 

Es ist meine große Leidenschaft, meinen Klient*innen eine wertschätzende Partnerin zu sein, mit der sie ihre Ziele und Werte nicht nur hinterfragen, sondern auch effektiv weiterentwickeln und strategisch planen können, um eine persönliche klare Haltung zu manifestieren, aus der klares Verhalten hervorgeht. Klares Verhalten heißt für mich, sich verständlich ausdrücken zu können und sich für Andere nachvollziehbar zu verhalten. Die Strategie für eine effektive Umsetzbarkeit in den Alltag reflektieren, erarbeiten und trainieren meine Klient*innen und ich anhand realistischer Praxissituationen und echter Fallbeispiele, in denen alltägliche und schwierige Situationen mit wirksamen neuen Verhaltensmöglichkeiten verknüpft werden, die ihre Klarheit sowie Kommunikations- und Selbstmanagementfähigkeiten steigern. Die Folge daraus ist, ein erhöhter persönlicher Freiraum für Authentizität und für die eigene Zielerreichung im privaten wie im beruflichen Umfeld.

… und wenn ich für mich Klarheit suche, bewege ich mich sehr gerne in die Natur – die es auf eine einzigartige Weise versteht klar zu kommunizieren, und von der ich immer wieder viel lernen darf.

Was wollen wir wirklich? Eine simple, kurze Frage, mit einer oftmals langen und unbefriedigenden Antwort. Da ich noch nie ein Mensch war, der nur einer Leidenschaft nachging, musste ich mich schon frühzeitig damit beschäftigen, unterschiedliche Passionen, Motivationen und Ziele stimmig unter einen Hut zu bringen. Dies hat mich dazu geführt, Menschen dabei zu unterstützen, für sich zu erfahren, was sie wollen und einen Weg zu finden, dies dann auch zu tun.

Meine Erfahrung als Trainer und Coach speist sich zum einen aus meiner universitären Expertise in den Themen Change-Management und verhaltenswissenschaftlich-orientiertes Management, aus meinen Erfahrungen als Trainer in Führungskräftelehrgängen, als auch aus meiner Tätigkeit als Musiker. Aus diesen unterschiedlichen Perspektiven erschließt sich mir ein breit gefächerter Fundus an Erfahrungen, Wissen, Beobachtungen, Fehlern und Erfolgen, den ich dazu nutze, Denkräume zu eröffnen, Kreativität zu ermöglichen oder Visionen umzusetzen.

In meiner langjährigen Tätigkeit als HR-Managerin und HR-Lead in internationalen Unternehmen und als Beraterin und Trainerin begleite ich Menschen, Teams und Organisationen in Lern- und Entwicklungsprozessen und es begeistert mich immer wieder zu sehen, zu welchen Veränderungen Menschen und Organisationen fähig sind. Meine Ausbildungen (Studium der Psychologie sowie Masterstudium Organisationsentwicklung, Personalentwicklung & Coaching) und Weiterbildungen unter anderem in den Bereichen Train the Trainer und Unternehmensentwicklung bieten mir ein gutes Fundament, lösungs- sowie ressourcenorientiert zu arbeiten und zielorientiert Menschen zu begleiten.

Privat entdecke ich im Reisen die Welt immer wieder aufs Neue und mit kulinarischen Köstlichkeiten kann man mir immer ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

Seit mehr als 25 Jahren begeistert es mich Einzelpersonen, Teams und Organisation in ihrer Entwicklung zu begleiten. Ich habe dabei größten Respekt vor den Fähigkeiten und Entscheidungen jedes Einzelnen. In jedem Menschen wie auch in jeder Organisation steckt ein unbeschreibliches Potential. Gemeinsam Wege zu finden dieses zu entfalten ist meine Berufung.

Basis meiner Tätigkeit ist mein fundiertes Know-How als Arbeits- und Organisationspsychologe und systemischer Organisationsberater. Als selbständiger Berater, Arbeitspsychologe und Trainer greife ich weiters auf meine jahrelange Erfahrung als operative Führungskraft im Bankenumfeld zurück.

Kooperation und Partizipation sehe ich als Schlüssel für den Erfolg in der Führungsarbeit. Gerade in einem Umfeld, das von Veränderung, Beschleunigung und Unsicherheit geprägt ist, braucht es das Miteinander um innovativ zu sein. So ist es möglich die Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft aller Beteiligten zu erhalten oder idealerweise zu steigern.

Vor fast 20 Jahren bin ich durch einen glücklichen Zufall und tatsächlich von einem Tag auf den anderen in der Beratungsbranche gelandet. Und vom ersten Tag an war ich Feuer und Flamme.

Über 15 Jahre lang war ich in einem renommierten international tätigen Beratungsunternehmen beschäftigt und dort in der inneren Organisation in fast allen Bereichen tätig. Von der Kundenbetreuung bis zur Veranstaltungsorganisation, von der Betreuung der mehrmoduligen Lehrgänge bis zur Instandhaltung des Büros, von der Reiseorganisation bis zur Pflege der Kontaktdaten. Parallel dazu habe ich die Möglichkeit erhalten eine Ausbildung zum systemischen Coach zu absolvieren. Ich habe auch Changeprozesse in der eigenen Organisation miterlebt. All das hat mich stetig lernen lassen. Dann war es Zeit für mich eine neue Herausforderung anzunehmen. Meine nächste Station war in der Assistenz zweier Geschäftsführer eines großen Industrieunternehmens. Der Wechsel von einem kleineren Beratungsunternehmen in einen großen Konzern war rückblickend gesehen ein harter Schnitt. Ich habe komplett neue Strukturen und Abläufe kennengelernt, wobei mir aber sehr schnell klar wurde, dass mir die direkte Arbeit mit Menschen fehlt.

Für diese Einsicht bin ich sehr dankbar, denn das hat mich zur Gruppe Hollenstein geführt. Die Auseinandersetzung mit einem selbst, mit einem Team oder mit einer ganzen Organisation ist immer ein äußerst spannender und lehrreicher Prozess. Berater*innen in ihrer Aufgabe positive Veränderungen zu bewirken, zu unterstützen ist mein Ansporn.

All diese Schritte in meinem Leben, das ständige Lernen über mich selbst hat mich reflektierter und achtsamer werden lassen und das versuche ich auch tagtäglich in die Erziehung meiner zwei wundervollen Töchter einfließen zu lassen.

In unserer Arbeit geht es ganz stark um die Frage unserer Motivation. Und damit sind wir beim Thema der meines Handelns zu Grunde liegender Werte. 
Eine Veränderung in unserem Handeln entsteht nur, wenn ich das Neue als Sinnvoll erlebe. Daraus sehe ich auch den Nutzen für mein Tun und daraus lässt sich ein nachhaltiger Plan entwickeln den ich dann auch umsetzte. Aus meinem persönlichen Sinn in einer Sache, nehme ich eine Haltung ein, die von meinen dahinter liegenden Werten bestimmt wird. Diese Haltung bestimmt mein Verhalten und aus diesem Verhalten entsteht mein Tun - und somit mein Ergebnis. 
 

In meiner Arbeit als Psychotherapeut, Achtsamkeits- und Yogalehrer geht es sehr oft um Qualitäten wie Raum und Zeit. In Einzelstunden und auch in Gruppen einen sicheren Raum zu schaffen, in dem ehrliche Begegnung mit sich selbst und anderen möglich ist. Raum zu geben, in dem der Mut erwächst, dem eigenen Potenzial zu vertrauen und sich für den authentischen Weg zu entscheiden. Einen größeren Raum der Akzeptanz zur Verfügung zu stellen, um über Bewertungen und die Polarisierung in Schwarz und Weiß hinauszuwachsen und in die bunte Farbpalette des Lebens hineinzuwachsen. Inneren Raum zu gewinnen, um nicht mehr den alten Reiz-Reaktionsautomatismen ausgeliefert zu sein, sondern mehr Freiheit im Denken, Fühlen und Handeln zu erfahren.

Zeit zu schenken, um innehalten zu können, das Wesentliche wieder vom Unwesentlichen unterscheiden zu können, Entspannung und Gelassenheit zu erfahren, Resilienz zu entwickeln. Zu lernen sich selbst Zeit zu geben für das eigene Wachstum, Geduld zu haben, freundlich zu sein. Zeit zu nehmen für Schönes, für Genuss, für alles, was Freude bereitet. Und auch Zeit zu haben, um herauszufinden, wofür ein Mensch wirklich brennt, wofür er oder sie lebt, was Sinn und Motivation gibt.

In einem größeren Kontext interessiert mich, wie nachhaltiges, achtsames Wirtschaften auf Unternehmensebene, aber auch in größeren Zusammenhängen aussehen könnte. Wie persönliche, unternehmerische und gesellschaftliche Werte in Einklang gebracht werden können, sodass Gewinn und Rentabilität auf der einen Seite, persönliche Entfaltung, Gesundheit und ein achtsamer Umgang mit der Natur und den natürlichen Ressourcen auf der anderen Seite, nicht im Widerspruch stehen müssen.

Mein Privatleben bestimmen noch zwei weitere Qualitäten: Natur und Bewegung. Ich genieße die Schönheit und Vielfalt der Natur, sei es im Wienerwald, in den Bergen, am See oder auch am Meer. Die körperliche Bewegung im Sinne von Wandern, Laufen, Skifahren und Schwimmen ergänzt die Naturerfahrung zu einer stärkenden, erdenden und inspirierenden Erfahrung, die in meinem Leben große Bedeutung hat.

Yoga und Meditation sind für mich eine Verbindung von innerer und äußerer Bewegung und Beweglichkeit, die mir dazu dienen, die eigene Natur zu erforschen und Freundschaft mit ihr zu schließen. Und auch diesen Weg des Yoga und der Meditation zu gehen, empfinde ich als wesentliche Bewegung in meinem Leben. Und dann ist mir noch eine weitere innere Bewegung und Beweglichkeit wichtig: mich immer wieder offen mit neuen Themen und neuem Wissen auseinander zu setzen, in Weiterbildungen, in der Literatur, im Austausch mit Kolleginnen und Kollegen.